Górski poradnik

• przeraźliwy strach, który może doprowadzić do nagłej utraty przytomności;
• zawroty głowy, utrata równowagi;
• przylgnięcie do drzewa, skały, drugiej osoby;
• zwykle osoba sama przyznaje, że się boi.

PIERWSZA POMOC

• wyprowadzić bojącego się z newralgicznego miejsca;
• skierować wzrok na ścianę lub bezpośrednio ku ziemi;
• skierować myśli w stronę innych problemów;
• kłaść się z pozycji horyzontalnej na brzuchu;
• nie patrzeć równocześnie ku dolinom i ekspozycjom;
• asekurować poszkodowanego liną nawet w łatwym terenie (pozytywne działania na psychikę poszkodowanego);
• unikać reakcji paniki;
• nie wywierać brutalnego nacisku na dotkniętego lękiem wysokości, ale działać łagodną perswazją, spokojnie i przekonywująco;
• spojrzenie do góry kierować tylko po ścianie, nigdy w kierunku chmur i nieba.