Górski poradnik

• trudne do przezwyciężenia zmęczenie;
• przyspieszony oddech, kołatanie serca, spadek ciśnienia krwi;
• utrudnione, niepewne, nieskoordynowane ruchy;
• apatia, bezkrytyczność;
• senność, utrata przytomności.

PIERWSZA POMOC:

• zalecić natychmiastowy, całkowity wypoczynek;
• podawać słodkie napoje, czekoladę;
• przerwać wyprawę;
• wyczerpanego okryć przed zimnem, wiatrem, deszczem;
• w przypadku głębokiego wyczerpania, poszkodowanego dostarczyć do najbliższego miejsca noclegowego.